Stresshåndtering – Kursus

Livforandrende kursus i stresshåndtering og Mere Livsglæde

Føler du dig drænet for energi? Føler du dig udkørt, træt, ubeslutsom og trist? Sover du dårligt, har trykken for brystet eller hjertebanken? Føler du indre sitrende uro, er irritabel og har let til tårer? Og har du generelt alt for meget at se til og føler ikke, at du kan overkomme eller overskue det?

Er du stresset eller har du en depression? Har du ondt i livet og har du svært ved at se dig selv i fremtiden?

Har du i stedet for lyst til at

  • Blive den, du plejer at være igen
  • Vågne veludhvilet, frisk og glad om morgenen
  • Have følelsen af at have masser af tid
  • Blive glad for dit arbejde igen eller have overskud til at finde et nyt
  • Huske de ting, du gerne vil huske
  • Glæde dig til arrangementer med familie og venner
  • Have lyst til at møde (nye) mennesker igen
  • Se lyst og positivt på fremtiden
  • Sige ja til nye spændende opgaver og ansvarsområder på dit arbejde
  • Tage hul på en ny hobby, som du måske længe har haft lyst til
  • Eller måske endda tage en ny spændende uddannelse

SÅ er kurset her lige noget for dig!

Om kurset

Du får grundlæggende og, for mange en øjenåbnende viden om, hvad der dræner dig for energi. Du lærer om årsager og symptomer på stress, depression og udbrændthed. Vi arbejder med at finde ind til den reelle årsag til, at du er udkørt og du vil få en lang række af praktiske værktøjer og metoder til at komme videre i livet, som du kan bruge med det samme.

Du vil på kurset møde andre, som er i samme båd og som skal samme vej som dig – tilbage til at være den bedste udgave af dig selv.

Vi mødes 8 gange a 3 timer med 14 dages mellemrum, og der vil være øvelser fra gang til gang.

Kurset henvender sig til

Dig, som føler dig ude af balance, måske er stresset eller depressiv og som gerne vil ud af sumpen nu og for altid, og blive dig selv igen.Dig, der vil være den bedste udgave af dig selv.

Kurset henvender sig også til dig, som har gennemgået et stressvejledningsforløb, og måske har brug for, at få værktøjerne endnu bedre ind under huden.

Næste Mere Livsglæde kursus i 2018
Onsdag d. 22/8, 5/9, 19/9, 3/10, 17/10, 31/10, 14/11, 28/11 – alle dage kl. 18.30-21.30

Pris kr. 7.495,00